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L'offre
- 1 séance de cross training
- Une combinaison de différentes pratiques sportives pour renforcer les muscles du corps
- Entraînement varié et intensif
- La prestation se déroule à la plage de l'Ermitage, sous les filaos
- Séance en groupe de 6 à 8 personnes maxi
- Durée de la prestation : 1 heure
Description
Envie de découvrir un nouveau type d'activité sportive et musculaire ? D'endurcir votre corps pour mieux vous préparer face aux situations difficiles de la vie ?
Groupanoo vous propose aujourd'hui de vous essayer à une méthode d'exercice physique endurante et efficace qui a fait ses preuves : le Cross Training.
Pratiqué depuis des années par les pompiers, les forces armées et par certains sportifs de haut niveau.
Inspiré de différentes disciplines comme la gymnastique, l'haltérophilie ou l'athlétisme, le Cross Training consiste en l'enchaînement des exercices mêlant travail au poids du corps et charges additionnelles.
Le Cross Training correspond à des enchaînements d’exercices d’une variété infinie, vous serez encadrés par des coachs professionnels.
Avec Groupanoo et Efficiens Réunion, vous pouvez profiter d'une séance de Cross Training à seulement 9 euros au lieu de 15, soit une remise de 40%
Renseignements
- Demandes & Questions au 0262 61 00 42
(Numéro non surtaxé - Lun-Sam: 9h-12h et 13h-17h)
Les conditions
- Coupon valable 1 mois à partir du 19 Mai 2015
- 1 coupon par personne maximum
- A partir de 17 ans, pour sportifs avertis ou débutant
- Le lundi et le Samedi de 8H à 9H / le mardi et le Jeudi de 17h30 à 18H30 : le mercredi de 18H30 à 19H30
- Réservation obligatoire au 06 93 50 31 68 ou sur facebook (Annulation 48h à l'avance)
- Possibilité de payer à notre point de vente (St Paul) (Plus d'infos)
6 mail Rodrigues
97434 Saint Gilles
Horaires :
| Matin | Après-midi | |
| Lundi | - | - |
| Mardi | - | 17h30 - 18h30 |
| Mercredi | - | 18h30 - 19h30 |
| Jeudi | - | 17h30 - 18h30 |
| Vendredi | - | 18h30 - 19h30 |
| Samedi | 08h00 - 09h00 | - |
| Dimanche | - | - |
Chacun son niveau, chacun ses objectifs. Autant de formules vous sont proposées pour coller le plus à votre personnalité et à ce que vous recherchez. A vous de choisir.
Cross Training (groupe)
Des séances collectives, intensives mais adaptées à chaque pratiquant(e), en bord de plage ou terrain (Cross Training), dans le lagon (Aqua Training) ou les deux enchaînés (Mixed) au bon vouloir de votre coach ! Le but étant d'enchaîner des exercices et jeux selon des modalités multiples et variées, rappelant les entraînements militaires. Bonne ambiance et progression garanties !
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Avis des clients
bonne equipe
Par: Katy - Le: 31/01/2016bonne seanceun peu dur au depart mais c bon je me suis abonne pour un trimestre
Genial
Par: Philippe - Le: 17/06/2015Coaching parfait, seance adaptee aux participants, tres bon moment de partage meme si j en ai bave un peu.