- Une séance de sophrologie
- Un accompagnement personnalisé :
+ La séance débute par un échange pour comprendre vos besoins, vos attentes et vos difficultés 
- Des exercices adaptés à vos besoins :
+ Découvrez des techniques de sophrologie pour mieux gérer le stress et apaiser les émotions
- Des exercices de respiration et de relaxation :
+ Apprenez à relâcher les tensions physiques et mentales pour vous sentir plus détendu
- Une relaxation guidée et une visualisation positive
- Développer une attitude plus sereine et prendre du recul face aux situations du quotidien
- Une pause pour vous recentrer et repartir avec des outils à réutiliser au quotidien
- Durée de la prestation :  1 heure 30 minutes

- Coupon valable 2 mois à partir de la date d'achat